calculadoras de saúde
Calculadoras de saúde
Ferramentas para acompanhar peso, calorias, ciclo menstrual e gestação sem precisar de aplicativo. Digite os valores e veja o resultado na hora, sem cadastro e sem anúncio escondendo a resposta.
Todas as ferramentas
Calculadora de IMC
Descubra seu índice de massa corporal em segundos.
+Calorias diárias (TMB)
Descubra seu gasto calórico diário estimado.
+Água diária recomendada
Quanta água beber por dia, conforme peso e atividade.
+Peso ideal
4 fórmulas antropométricas, diferentes do IMC.
+Percentual de gordura corporal
Calcule com fita métrica, sem equipamento especial.
+Calculadora de gravidez
Data provável do parto e semanas de gestação.
+Período fértil e ciclo menstrual
Ovulação, período fértil e próxima menstruação.
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Perguntas Frequentes
Qual a diferença entre IMC e percentual de gordura corporal?
O IMC usa apenas peso e altura, então não diferencia massa magra de gordura. O percentual de gordura corporal considera a composição real do corpo, sendo uma medida mais precisa para quem treina ou tem muita massa muscular.
Como é calculada a TMB (taxa metabólica basal)?
A TMB estima quantas calorias o corpo gasta em repouso, considerando peso, altura, idade e sexo. A partir dela, aplicamos um fator de atividade física para chegar ao gasto calórico diário total.
A calculadora de período fértil serve como método contraceptivo?
Não. Ela é uma estimativa baseada na duração média do ciclo menstrual e serve como referência geral, não como método contraceptivo ou de planejamento familiar. Para isso, consulte um profissional de saúde.